一般是由于骨质疏松所引起，也有可能是缺钙所造成，但也不能排除缺乏运动的原因。大多可以通过加强营养的方式进行缓解，可以适当吃些鸡蛋或者牛奶等富含钙的食物，有助于改善症状。如若采取措施后效果不理想，最好到医院骨科进行相关检查，明确引起的病因，然后按照医生嘱托选择合适的方法进行治疗。