没有崴脚，有外伤的情况下，应该要到医院去拍x光片检查，看是否有骨折的情况，但如果并没有外伤，就要警惕是不是有风湿性关节炎。所以具体的情况还是应该要在检查之后才能知道具体是什么原因所引起的。在检查过后，如果没有病情，可以通过局部热疗，热水浴，温泉浴，以及针灸和按摩的方式来缓解。