肩膀受风疼痛主要是因为肩关节受到冷风入侵，从而导致肩关节周围的韧带和关节囊出现痉挛、收缩，以及内部的滑膜出现水肿导致。对于这种情况，平时要注意保暖，不要受凉，也要避免肩关节部位过度负重，以免导致痉挛收缩的韧带和关节囊过度牵拉，从而引起损伤，可以适当对肩关节部位进行热敷，这样有助于解除韧带以及关节囊的痉挛，促进滑膜水肿消退，从而起到缓解疼痛的作用，也可以进行针灸或者是理疗来进行治疗。