肌筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症，与长期低头弯腰致肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的慢性劳损、受凉等因素有关，主要症状为颈肩腰部疼痛不适，可有压痛及肌肉紧张，治疗的话平时注意保持良好的姿势，避免长时间低头弯腰，可行热敷、推拿按摩理疗，服用消炎止痛药物及外贴膏药治疗，防止受凉。