髋关节疼千万不能继续跑步了，因为跑步也属于剧烈运动，还可能会造成髋关节的软骨组织损伤，加重疼痛的症状。应该及时到正规医院的骨科做相关检查明确病因，在医生的指导下服用氨基软骨素等药物进行治疗，也可以通过中医调理的方式进行治疗。等病情彻底康复以后再进行体育运动。