肌肉拉伤需要在24小时内用冰块对局部进行冷敷，能够防止毛细血管扩张，避免淤血的出现，24小时后用热水袋热敷，加快局部血液循环，并可以消肿止痛。也可以在医嘱下用活血化瘀的药物来进行治疗，间要多休息，短时间内不可以再做剧烈的运动或者是大幅度的动作，并要注意患处的保暖。