导致颈椎疼痛的原因，比较常见的是局部肌肉的劳损，或者是已经有了颈椎病，多数是因为经常低头所导致，所以尽量不要让自己的颈椎长时间的保持在一个姿势，平时可以通过做运动，比如可以打羽毛球，游泳，改善颈椎疼痛的症状，如果症状比较明显，也可以在医生的指导下使用针灸或者是推拿的方法治疗。