通常是做了一些重体力工作和活动后，引起肌肉和韧带拉伤所引起的组织问题，也不排除是左脚膝盖后背面的筋有无菌炎症感染。出现这种不良表现可以首先从生活饮食上做出调整，尽量选择多以卧床休息为主，有必要时也可以在医生指导下口服消肿止痛和活血化瘀药物，一段时间后就会有所改善。