这种情况的话，可能是气血虚，或者是腰肌劳损引起的症状。建议你贴点膏药。每天可以做一些腰部的锻炼，一旦受到风寒湿气的刺激，就会导致局部的血液循环突然出现障碍，这会使局部的筋膜、肌肉等软组织发生紧张，僵硬的症状，很容易导致背部出现明显的沉重感，尤其是湿气的侵袭，沉重感会更加的明显。还有颈椎病的患者，颈椎的骨质增生，会刺激周围的软组织和颈椎神经，使神经分布区域的后背部出现了沉重僵硬异常感觉。