脊椎狭窄一般会出现腰部不适、酸胀的感觉，屁股和大腿后侧会有疼痛感，严重的会出现麻木的情况，一般这都是由于脊椎退行性病变引起的。出现这种情况，平时要绝对的卧床休息，要睡硬板床，避免长期久坐，避免脊椎劳累过度。注意平时的坐姿，可以使用理疗、按摩或热敷的方法进行治疗，平时一定要避免过度劳累，注意防寒保暖。