膝盖肌腱炎一般情况下会自愈，具体情况还需要根据病情轻重程度来决定。对于病情不是特别严重，通过多休息有利于病情得到改善，如果病情比较严重，则需要通过药物进行治疗，可以通过活血化瘀以及消炎止痛药物来改善。膝盖肌腱炎症一般是长时间做剧烈性运动，或者是经常行走所引起，在急性发作时会造成局部出现肿胀以及充血等现象。