正确使用一般是没有危害的，如果操作不当或者是长时间不规范使用，就会导致病情加重，不利于机体恢复。日常生活当中应该确诊颈椎病之后选择按摩、针灸、热敷、牵引的方式进行治疗，必要时选择手术治疗。平时避免长时间伏案工作，不可以维持一个姿势太久，休息的时候应该选择合适枕头。