胳膊骨刺可以通过多休息缓解症状，严重者可能会影响正常生活，胳膊不能动等可以到正规的医院通过手术进行治疗。骨刺是一种骨质增生的疾病可能跟过度劳累有关，也可能跟身体缺钙或着凉有关。平时要注意多休息，不要过度劳累，同时多吃一些钙含量比较丰富的食物，如牛奶大豆等。