现在很多人都已经离不开手机，并且很多人都喜欢低头玩手机，这个时候就会导致脖子出现疼痛，从而出现了颈椎病。如果出现了颈椎疼，就需要改善玩手机的姿势，并且减少玩手机的时间，这个时候疼痛会有一定的改善，也可以到医院做一下颈椎方面的检查，看颈椎是否有严重的变形或者是存在有炎症，之后再进行相应的处理。