首先考虑是长期保持一个姿势所导致，当局部的神经受到压迫之后，就会出现酸痛以及麻木感。也不排除是患有肩关节周围炎，如果长期过度劳累或者是寒气入侵，就有可能会导致肩关节炎，会使局部出现疼痛，尤其在运动之后，症状会出现明显加重，如果病情比较轻微，就可以通过局部热敷来进行缓解。