如果目前出现这样的情况，考虑由于长时间低头玩手机玩电脑，导致出现的颈椎椎间盘突出，造成患者出现头痛头昏等临床症状。建议可以前往当地医院就诊，给予患者行头颅ct或核磁检查，以帮助明确诊断。如果患者确诊为颈椎椎间盘突出的话，可以考虑通过服用药物难进行治疗。也可以考虑采取一些物理的方法来进行治疗。