膝盖韧带炎能否自愈，是根据膝盖韧带炎症的轻重程度来决定的，膝盖韧带炎比较轻微的情况是可以自愈的，如果炎症比较严重，疼痛比较明显，并且已经影响到了正常的活动，这种情况自愈的可能性不大。患有膝盖韧带炎，要注意休息，减少韧带受到牵拉以及磨损，避免长时间一个姿势，加强保暖，避免受凉，必要时可以使用一些消炎镇痛药物能够加速韧带炎的恢复。