问女性缺钙的症状有哪些
详
（女，27岁）我最近半夜睡觉的时候常常会腿抽筋，感觉很疼，担心自己是缺钙，请问女性缺钙的表现都有哪些？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
女性缺钙可出现牙齿松动、经常抽筋、四肢无力、腰背酸疼、关节痛、足后跟疼痛、颈椎痛、食欲减退、精神烦躁、易怒、心烦失眠、大便干结等症状。可通过调整饮食结构来改变，可食用牛奶、海带、猪蹄、排骨汤等。平时要注意休息，多晒太阳，多喝水，忌食辛辣冷凉食物。