应用健腹轮锻炼时，如果姿势不正确有可能会引起腰椎间盘突出症、慢性腰肌劳损、背部软组织损伤等伤害，健腹轮可锻炼腹部、小臂、肩部、下肢等肌肉，可减轻体重，塑造优美体型，可在专业健身教练指导下进行锻炼，活动量可循序渐进，并坚持不懈。