老年人膝关节疼痛大部分都是骨性关节炎引起的，可以适当的服用钙片，一般情况下服用有机钙效果比较好，一方面不容易引起便秘等副作用，另一方面吸收比较好。老年人在服用钙片的同时，还要适当进行功能锻炼，可以促进钙的利用，增强骨关节的强度。