在恢复之后应该是能跑步的，也会根据个人体质和后期的恢复情况来决定。半月板损伤可能是受到精神物体撞击或者是挤压之后引起的，会导致膝盖部位变形，需要而通过手术修复和置换的方法来进行治疗。半月板损伤在恢复期间最好多卧床休息，需要在两个月到三个月以后再进行散步和慢跑。