你好，根据你的这种情况的话。你有时会腿软无力，有可能是暂时性的血糖过低而引起的。所以有可能不是缺钙。日常生活要自律，按时的睡眠休息，不要太过度的紧张熬夜了。每天的一日三餐。吃些清淡且又易消化的富含营养的食物比如鱼虾，牛奶，大骨头汤，高钙的食物。放松放松心情。可以吃点枸杞，大枣，桂圆调理调理。