问肛门肌肉松弛的症状和治疗方法
详
（女，56岁）我最近出现了大便失调的情况，我怀疑可能就是肛门肌肉松弛所导致的，所以就想了解一下肛门肌肉松弛的症状和治疗方法是什么？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
治疗肛门肌肉松弛的方法，一般是需要做提肛运动，具体的运动方法是做收缩肛门的动作，锻炼肛门周围的肌肉，另外也可以做一些锻炼盆腔周围肌肉的运动，比如深蹲、跑步等，平时注意多吃含钙量比较高的食物，比如牛奶、豆腐等，保证充足的睡眠，每次排便后注意做好肛门周围的清洁卫生。