颈背筋膜炎一般会引起颈部僵硬和游走性的疼痛，甚至也会引起背部有轻度的疼痛感。引起这种疾病的病因通常是长时间的低头工作或者看手机。如果疼痛比较严重，可以通过热敷的方法进行缓解，平时也可以配合医生做按摩，有利于达到疏通穴位的效果。也可以遵医嘱，配合着吃抗炎止痛的药治疗。在治疗期间，也要改善不良的姿势。