多数是患有妊娠囊炎所造成的，还有可能是患有肌肉筋膜炎所引发的，也有可能是睡眠姿势不当或者是没有做好后背的保暖工作所导致的。如果睡了一夜后背出现了疼痛的现象，可以通过局部热敷的方法进行缓解，并且也可以在局部适当的进行按摩。日常在晚上睡觉的时候还要盖好被子，尽量避免受凉以及受寒。