单纯脚趾头疼痛不适的话可与外伤、炎症、长时间挤压摩擦、劳损等有关，也不分左脚和右脚，根据你的描述不能确定引起的原因，建议到医院进行检查确定引起脚趾头疼痛的原因，根据检查结果进行相应的治疗。平时注意穿合适的鞋子，坚持每天使用热水进行烫脚并按摩理疗，避免过度运动及长时间站立。