问颈椎不好睡觉正确姿势
详
（女，56岁）前段时间感觉颈椎部位有些酸痛，去医院检查一下，医生说是颈椎不好导致的，让平时睡觉时注意一些，颈椎不好睡觉正确姿势是什么？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
正确姿势应该保持平躺，在平常的时候可以在头部下位放合适高度的枕头，能够维持颈椎的生理前凸。在睡觉时候尽量避免侧卧位睡觉，以免加重颈椎压迫，也不利病情好转，颈椎不好多数是长期低头工作所引起，会使颈部和肩部出现疼痛感，压迫神经之后就会导致恶心和呕吐等症状。