一碰就骨折叫脆骨症，脆骨症可能是先天性遗传引起的，患者出现这种病情后需要多休息，避免剧烈运动，在平时要注意多吃补钙的食物，如鸡蛋、瘦肉和牛奶，多喝有营养的汤类，如乌鸡汤、排骨汤和鲫鱼汤，患者在平时不要进行剧烈的运动，以免引起不适症状。在平时不要吃辛辣刺激性的食物，不要吸烟喝酒。