可以喝一些含钙量比较高的骨头汤，骨头汤能够帮助补充人体所缺失的蛋白质和钙质，对人体的骨骼有很大的好处，或者喝一些鱼汤和鸡汤，这些都是高营养的汤类。适当的喝一些营养汤只能够起到调理的作用，无法起到彻底治愈的效果，腰痛大多数是腰椎间盘突出或者出现了骨质疏松，需要治疗原发疾病。