考虑与劳累或者受凉有关，或者是由于关节粘连，从而引起出现关节僵硬等情况。另外也不能排除由于一些炎症引起的，如肌腱炎，类风湿性关节炎等。首先建议去医院进行详细的检查，明确其病因，对症治疗，并可以配合针灸，红外线，理疗等方式来进行缓解。并注意日常生活中避免劳累过度，避免受凉的情况发生。