患者应该注意休息，避免过度的劳累，通过针灸和按摩的方法来进行治疗，能够促进血液循环，同时也可以缓解疼痛和肿胀的现象，如果症状特别严重患者是需要口服活血化瘀的药物来进行改善。肌肉劳损的患者在平时生活中也可以多吃一些含有蛋白质和微量元素丰富的食物，促进病情恢复。