这种情况有可能是没注意好防寒防风，受了风寒导致的。建议注意防寒保暖，并且可以做一些按摩和热敷去缓解。还有一种可能就是肌肉劳损引起的问题，这样的话就需要按摩、红外线理疗、针灸等方法进行调理。肌肉劳损分急性和慢性的两类，常见于腰部、腿部、胳膊还有颈部。肌肉劳损表现为肌肉无力，劳累酸痛，局部压痛等症状。