可能是外伤使局部软组织损伤引起的，也有可能是做了重体力活动导致的，另外通风以及类风湿性关节炎患者也会出现脚后跟部位红肿和疼痛的现象。可以通过热敷或者是按摩方式进行缓解，另外在晚上睡觉的时候也可以用热水泡脚，这样能够促进局部血液循环，减轻脚后跟部位疼痛的现象。