需要根据损伤的严重程度来判断康复的时间，若只是韧带部分损伤，没有出现断裂，大概三个月左右时间可以康复。但如果膝关节内侧韧带出现了断裂，需要的时间会比较长。在恢复期间可以服用活血化瘀的药物，同时配合理疗治疗，能够使促进炎症吸收，使病情很快恢复。平时不要下蹲时间过久，也不要长时间的站立。