多数情况下可以自愈，但是还需要根据患者的自身病情决定。半月板出现损伤是由于长时间的进行体育锻炼，导致关节部位出现的病变，患者需要及时到医院进行磁共振成像检查，必要时需要遵医嘱服用非甾体消炎镇痛药进行治疗，还需要做好关节部位的防护。短时间内不要做过于剧烈的体育锻炼，同时给予全面均衡膳食营养，有利于缓解症状。