可以通过针灸或者是按摩的方法来进行缓解，针灸能够起到疏通经络的作用，按摩能够促进局部的血液循环，从而达到缓解疼痛的效果。如果病情比较严重的患者需要在医生指导下配合活血化瘀和止痛的药物治疗。在恢复期间外出时要根据天气温度变化及时添加衣物，避免裸露关节受到风寒入侵。