手关节部位出现胀痛的情况，主要考虑还是长时间保持一个姿势，导致手下部的血液循环回流受阻引起肿胀。或者是颈椎病或者肩周炎，导致手臂的血液循环障碍引起的，可以采用理疗推拿按摩的方式，促进手部的血液循环障碍，减轻肿胀。积极的治疗关节炎症，比如说颈椎病，肩周炎，颈椎骨质增生。适当的变换姿势，避免长期重体力活，劳逸结合。