根据您现在所描述的这种情况，多考虑为中医所说肾虚的一种临床表现，肾精亏虚而出现的这种腰酸症状。首先建议您平时要加强体育锻炼，增强自身抵抗力，要到专业的中医院找中医把脉，决定正经以后用中草药调理，这样更具安全性，避免饮酒劳累熬夜的现象。