在休息时尽量要把患肢抬高，有利于血液回流，同时能减轻水肿等症状，还可以遵医嘱通过冷敷和热敷交替的方式治疗。必要时要服用消炎止痛的药物减轻症状，在刚受伤后可以通过冷敷的方式缓解病情，每次需要进行30分钟左右有利于消肿。之后要改成热敷治疗能加速血液循环，平时要合理休息。