大概需要7周左右的时间能够恢复，具体的恢复时间需要根据个人病情的轻重程度决定，同时也要根据治疗的效果。如果韧带拉伤比较严重，最好采用夹板固定或者是石膏固定的方法来进行治疗。同时也要注意好饮食调整，饮食上要多吃一些高营养和高蛋白的食物，及时补充体内所需的营养成分。