跑步完毕之后，如果有肌肉酸痛，首先可以进行肌肉的按摩，必要时可选择热敷，然后使用扶他林药物，具有缓解疼痛的症状。平时如果没有运动，突然地进行剧烈的运动，容易导致横纹肌溶解症，所以会有疼痛感，另外还可能会出现乏力不适等等，需要尽快到医院接受检查治疗。