膝盖后面的腿窝疼很可能是由于膝关节后面的肌肉损伤造成的疼痛，最好去医院进行拍片检查，看看到底是什么原因导致的膝盖后面疼痛，结合检查结果治疗，会起到比较好的治疗效果，平时注意不要大量的运动，不要吹空调，要注意患处的保暖，可以对患处进行热敷，使局部的血液循环加快，有利于病情恢复。