要考虑是否气血虚弱、肾精亏虚，如果腰痛伴有畏寒肢冷，四肢发凉等症状，可选择中药调理以温经活血、行气止痛。如果经治疗后仍不能缓解或者表现加重的情况，需要就医治疗，排除是否有腰部损伤、腰椎间盘突出、肾结石、肾炎等疾病。女性腰痛，更应该合理就医，积极康复理疗。