通过按摩的方式进行消除，但也可以去打瘦腿针因为这两种方法，一种是快速消除小腿肌肉的方法，一种是循环渐进的方法，可以根据自身情况选择哪种方法。但是最好还是选择循环渐进的方法进行消除，因为这样的方法对身体没有任何副作用，也会修饰好腿型。