问颈椎痛按哪个部位可以缓解
详
（男，45岁）我患有颈椎病，颈椎总是出现疼痛的现象，听别人说可以按摩来缓解，颈椎痛按哪个部位可以缓解？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
颈椎病按摩的部位是在颈部后面的肌肉，通过按摩就对疲劳、僵硬的肌肉有一定的缓解作用，可以改善颈椎病的症状，但是平时尽量注意不要长时间伏案工作，久坐，低头看手机等，可以适当的做颈椎操，如果颈椎病的症状比较严重，需要到正规医院就诊，平时多参加户外的活动。