问腿困疼最快解决办法
详
（女，30岁）最近因为经常跑步，导致自己的大腿非常酸痛、困重，现在很难受，请问有什么方法可以尽快缓解这种状况吗？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
腿困疼最快解决办法可以对局部进行热敷来加快血液循环，缓解疼痛。过于疲劳导致的腿困疼现象，需要每天晚上用温热水来泡脚半小时左右，可以缓解疲劳，并能够提高睡眠的质量，短时间内不可以再做剧烈的运动，疼痛严重的时候，需要遵医嘱服用消肿止痛的药物。