膝盖扭伤内侧里面疼不能走路可能是因为半月板损伤和骨折引起的，还有可能是因为软组织挫伤导致的，可以服用止痛药物进行治疗，还可以通过理疗进行辅助治疗。如果是骨折引起的，需要通过手术进行治疗。练结束后要注意休息、避免过度运动，以免导致头痛更加严重。