发物就是带有刺激性的食物，骨折期间最好不要吃狗肉、羊肉、等食物，辣椒、生姜最好也不要吃，海鲜类食物最好也不要吃，对骨折恢复有影响。饮食方面可以多吃点含钙量高和高纤维的食物，多吃水果蔬菜，多晒晒太阳，可以帮助钙质吸收。骨折期间注意要休息，少走动，走动时可携带助行器，以免再次损伤骨头。