主要是通过理疗方式来缓解，可以进行热敷和按摩，也可以针灸，一段时间后对于疾病症状能够起到改善，如果有必要也可以在医生指导下适量配上消炎和止痛药物。肩膀肌肉劳损疼痛，在治疗过程当中要注意局部保暖、避免受凉，还要多以休息为主，不可以再做手臂上重体力劳动，对于恢复有所效果。