脚底出现的青块，考虑是由于脚底皮下的毛细血管破裂出血，血液在皮下积聚而形成的。考虑在青块出现之前，患者多存在剧烈运动，或者脚底处的外伤。对于体积较小的青块，后期可以自行吸收，期间也可以给予局部热敷或者泡脚，可以起到活血化瘀、消肿止疼的作用，有利于促进其吸收。